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「小資」這兩字拜台灣偶像劇之賜,變成了某個特定族群的代表,泛指年輕的上班族,擁有一分穩定的工作,每個月領著不是很多、但還能過日子的薪水;存款不足以買房買樓,但卻願意將所得投資在自己身上,懂得享受生活品味的一群人。

不知道大家是不是還記得九○年代紅極一時的「布波族」(BOBO),相對於「布波族」而言,「小資」這兩個      字,多了一些可愛的、年輕的、在地的親切感。不管這詞來自於哪裡,有著怎樣的演變,國情不同,解釋自然也就會產生些微落差,但應該無損其對於社會文化的見解。

就台灣而言,「小資」其實相當貼近真實生活,也是大部分人的寫照。為了糊一口飯,每個人努力維持穩定收入,有些存款卻,買不了屬於自己的窩,忍受職場權勢和日常生活中累積的壓力,滿足於周邊各種小確幸,懷抱著不知何時可以實現的夢想,無形中似乎也衍生出各種身心問題。

從事芳香療法的行業,最常遇見如上述情形的上班族,男女皆有。他們待在辦公室裡,整天盯著電腦,透過網路的傳播參與世界的脈動。據調查,整天坐在辦公桌處理公事,比起需要四處奔波、業務性質的人,更容易有溝通或身心困難。原因是與外界的真實接觸較少,加上長時間不變的坐姿,身體血液循環亦相對較差。久而久之,腦部缺氧便影響情緒,而情緒導致工作效率降低,效率降低就會增加工作時間,無法完成的工作不斷摧毀生活品質,日復一日的加班,除了績效不見提升、引起主管關注,也漸漸失去對生命的熱情與成就感。


偏頭痛
無論你是何種職業,只要是長時間維持某種姿勢太久,都有可能造成全身循環不良,不是下半身水腫、靜脈曲張,就是上半身頭肩頸緊繃疼痛。最常見的偏頭痛,一旦發作便會伴隨著噁心、想吐或畏光等症狀,若長期有此症狀,建議可以檢視一下是否生活帶來的壓力太大,飲食作息不正常,或是缺乏定期運動。倘若調整之後仍未見改善,就應該找專業的醫生檢查一下是不是其他原因所造成。酯類分子的精油都有極佳的安撫、鎮定及抗痙攣的功效。薰衣草、苦橙葉、羅馬洋甘菊等都是處理疼痛的高手,不只是作用於神經系統上,也能直接舒緩肉體緊繃的不適感。另外像是歐薄荷、芫荽、芳樟等單?醇類精油,可都是非常適合作為滋補身心的良方。

  • 芳香照護
    配方一∣歐薄荷3滴+苦橙葉1滴+薰衣草6滴,調和於1ml的基底油裡,倒在手心後推勻,塗抹在耳後頸部及兩肩處,稍做按摩後熱敷。
    配方二∣羅馬洋甘菊1滴+紅桔6滴+芫荽2滴,加入薰香工具使用。

精神官能症
患有這種疾病的人,容易長期失眠、莫名胸悶、心悸,嚴重者會對周遭事物過度反應,原因是精神官能症患者全身上下、總是無時無刻散發著一股高度警戒的氛圍。面對沒辦法鬆懈的身心,我們更應該多點耐心與包容,對他們施加壓力的結果只會加重他們的病情。含有醚類分子的精油非常適合處理感官失調的症狀,雖然洋茴香跟肉豆蔻精油在安全上有所爭議,但是只要謹慎並低劑量使用,反而具有強力放鬆的作用,或是改用較溫和的甜茴香亦有類似效果,這幾種皆能強化我們體驗世界的純粹感受,少點複雜心思,多些遊戲人間的樂趣,自然就會少點情緒的困擾。

  • 芳香照護
    配方一∣甜茴香3滴+甜馬鬱蘭2滴+甜橙5滴,調和於10ml底油裡,均勻搖晃後靜置三天備用,可塗抹於胸腔與後頸處。
    配方二∣葡萄柚6滴+橙花4滴+佛手柑1滴,加入薰香工具使用。